“Μέτρον Άριστον” – Aristóteles [Traduzido: “Tudo com moderação”]

“Κρατείν δ' ειθίζεο γαστρός μεν πρώτιστα και ύπνου, λαγνείης τε και θυμού” – Pitágoras [Traduzido: “Antes de mais nada, é preciso habituar-se a estabelecer o controlo (temperança) nas seguintes coisas: Sono, Luxúria e Raiva.”]

Temperança é a capacidade de dizer “não” a coisas excessivas e potencialmente prejudiciais para si próprio.

Quando alguém aplica o conceito de Temperança, pode alcançar o equilíbrio na sua existência. Este equilíbrio facilita ainda mais a saúde física, emocional e espiritual.

A perda de equilíbrio ou temperança leva a um maior desequilíbrio, criando desarmonia e pondo em risco a saúde em todos os domínios acima referidos.

Um ser humano sem temperança carece de medida e controlo. Quando se abandona o controlo, entra-se em estados de desequilíbrio, maldade, e problemas.

Temperança não é uma restrição inútil ou negativa; ela existe exatamente num estado de controlo saudável e orientado para o crescimento.

Temperança é a arte de se manter dentro da faixa de equilíbrio, nunca ultrapassando o nó dourado, seja em excesso ou em deficiência. Representa o Caminho Médio Dourado em todas as coisas.

Foi inscrito nas almas dos sábios: Tudo com moderação.

A capacidade de auto-controlo é primordial; pois tens de dominar-te a ti próprio e só depois dominarás tudo o resto. Aquele que se domina a si próprio é o mestre de tudo.

Entre os dois rios, o do fogo e o da água, deves andar o mais possível no meio; pois o rio do fogo queimar-te-á, e o rio da água afogar-te-á.

Quando aprenderes a caminhar pelos Rios, serás dotado de três poderes: pura Razão, puro Espírito e puro Desejo.

Então, as três Deusas admitir-te-ão, porque foste moderado, para cima, nos céus.