Throat Chakra Meditation

Meditação do Chakra da Garganta

O QUINTO, O CHAKRA DA CHAKRA [VISHUDDI]

LOCALIZAÇÃO: Garganta
ELEMENTO: Ar
COR: Azul celeste
NÚMERO DE PÉTALAS: 16
PLANETA: Mercúrio (co-regido por Vénus)
GÉNERO: Feminino
DIA: Sexta-feira
METAL: Cobre
FUNÇÃO: Comunicação, auto-expressão emocional
ESTADO INTERIOR: Audição psíquica, emoções
TÉCNICA DE RESPIRAÇÃO: Respiração Yogue Sussurrante [Brahmari]

VIBRAÇÃO [Escolha uma das seguintes]:

NANNA [Necronomicon] Esta vibração pode ser usada tanto por meditadores novos quanto por experientes.
N-N-N-N-A-A-N-N-N-A-A
HAM ou HANG [entoação tradicional] Esta vibração pode ser usada tanto por meditadores novos quanto por experientes.
"H-H-A-A-A-M-M-M-M", ou "H-H-A-A-A-N-N-G-G"
KAUN [Rúnica] Essa vibração é de nível intermediário para avançado, mas pode ser usada por meditadores novos e experientes.
K-K-A-A-A-U-U-U-N-N
HAUM [Sânscrito] Esta vibração é avançada e extremamente poderosa, e só deve ser usado por meditadores experientes.
"H-H-H-A-A-A-U-U-U-U-M-M-M-M"

Nota* SE ESTIVER A FAZER A MEDITAÇÃO COMPLETA DOS CHAKRAS, MANTENHA SEMPRE A MESMA CATEGORIA NO QUE DIZ RESPEITO À SUA PALAVRA DE PODER; POR EXEMPLO, SE ESTIVER A USAR A VIBRAÇÃO RÚNICA, FIQUE COM ELA E USE AS VIBRAÇÕES RÚNICAS PARA OS OUTROS CHAKRAS.

A MEDITAÇÃO:
Esta meditação é melhor realizada às sextas-feiras, durante as horas de Vênus, mas se estás a fazer a meditação completa, a trabalhar em todos os chakras, então qualquer hora serve..

1. Alinhe [visualize] teu chakra da garganta apontado para baixo, como mostrado no topo desta página

2. Realize a respiração Yogue Sussurrante/Brahmari [clique aqui]

3. Inspire, concentra-te e sinta teu chakra da garganta, e na expiração, vibre a palavra de poder selecionada várias vezes.

4. Permaneça imóvel, a focar e sentir teu sétimo chakra por vários minutos.

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